8 привычек, которые приведут к успеху
Одной силой мысли к успеху не придёшь ‒ потребуются воля и настойчивость. Учёные доказали ‒ шанс даётся каждому, но не каждый его видит: если не веришь в себя, то и в удачу не поверишь. Рассказываем ‒ какие привычки помогут добиться успеха и прибавят самоуважения
Полезные привычки ‒ это чистить зубы, принимать душ и убирать всё на свои места, правда?
Не только.
Рассказываем ‒ какие привычки помогут добиться успеха, а заодно поднять самоуважение и справиться со стрессом. Возможно, потребуется сила воли, но оно того стоит.
Рано вставать
Кто рано встаёт, тот начинает день без спешки и суеты. Заведи будильник на полчаса раньше обычного ‒ будет целых тридцать минут на то, чтобы спокойно выпить кофе, подобрать одежду по погоде или спланировать день.
А может быть, проведёшь это время с уютно мурчащей кошкой на коленях? Или на пробежке? Или почитаешь интересную книгу, на которую вечером никогда нет времени?
Решать только тебе, но однозначно ‒ жизнь станет легче, и сил прибавится.
Принимать вызовы
Ты, наверное, слышал про синдром выученной беспомощности ‒ это полное разочарование в своих силах после череды неудач. Пропадает вера в успех и мотивация, и нет никакого желания начинать новый проект.
Это работает и в другую сторону. После нескольких успехов настолько поверишь в себя, что за спиной буквально вырастут крылья. И чем задача сложнее ‒ тем лучше.
Не бойся амбициозных целей. Путь к цели состоит из нескольких шагов, каждый из которых тебе по силам.
У тебя всё получится.
Концентрироваться на одной задаче
Делать несколько дел одновременно получается далеко не у всех. Прямо скажем ‒ результаты будут сомнительными. А вот уровень стресса точно повысится.
Если у тебя много дел, не пытайся сделать всё сразу. Лучше составь грамотный план и выдели для каждого дела своё время. Это позволит сконцентрироваться на задаче и быстрее с ней справиться.
Работать волонтёром
Нелегко решиться стать волонтёром или пожертвовать свои кровные на благотворительность. Однако бесплатная работа на благо других людей приносит ни с чем не сравнимое удовлетворение.
Помогая другим, помогаешь себе. Да, вот так просто ‒ бескорыстная помощь тем, кто в ней нуждается, поднимает самооценку и самоуважение.
Так может, вместо шопинга в ближайшие выходные отправишься в приют для животных?
Знакомиться с новыми людьми
Заговорить с незнакомым человеком ‒ это настоящее испытание. И тем не менее психологи уверены: новые знакомства и открытость для общения ‒ очень полезные качества.
Быть интровертом сегодня модно, но для достижения успеха ‒ невыгодно. Успех ‒ это в большой мере умение поймать шанс, а чем больше знакомых ‒ тем больше шансов.
Поэтому ‒ расширяй свою сеть контактов.
Молчать
Да, иногда нужно уметь молчать. Особенно важно это умение в конфликтах, когда хочется наговорить колкостей. Высказать всё, что накипело, ‒ большое облегчение. Но что, если это разрушит отношения, которые дороги обоим?
Во время «горячих» обсуждений старайся сохранять холодную голову и будь сдержан в оценках.
И помни: переходить на личности нельзя вообще никогда и нигде. Ни дома, ни на работе.
Говорить «нет»
У каждого есть знакомый, который не умеет говорить «нет». Возможно, это даже ты сам.
Жизнь такого человека ‒ это вечное «должен», потому что он обещает всё и всем. А заканчивается всё, как правило, очень плохо: организм просто идёт в отказ от постоянных перегрузок.
Трезво оценивай свои силы и не бери на себя обязательств, которые выполнить не сможешь.
Не откладывать на завтра
Мы все очень любим откладывать на завтра неприятные или трудные дела. Я обязательно это сделаю, но только завтра ‒ очень утешительно звучит. Настолько, что завтра мы опять повторяем себе эту фразу, а потом опять и опять. Знакомая ситуация?
Так вот, если хочешь чего-то добиться ‒ делай самое трудное в первую очередь. Получишь сразу несколько бонусов:
- Плюс к самооценке, потому что справился
- Облегчение ‒ ура, самое страшное позади
- Уважение к себе: вот я какой смелый, не побоялся
- Уважение других людей: будешь считаться человеком слова
А вот бесконечное откладывание может привести к тому, что «поезд уйдёт». И останется только помахать вслед несбывшимся мечтам и надеждам.
Так что ‒ не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня.
Источник: https://gorodrabot.ru/article/1014
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|